Yogaübungen können den Menschen innerlich stärken, die Glieder geschmeidiger machen und  Krankheiten lindern.

Mit Übungen, die speziell auf den Einzelnen bzw. auf die Gruppe abgestimmt werden, sollen bei freiem Atmen ein inneres Gleichgewicht, harmonische Ruhe, mehr Durchhaltekraft und eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit erzielt werden.

Yoga Outdoor vermittelt durch die Intensivierung der Sinne Kontaktfreude und ein größeres Freiheitsgefühl.

Wenn der Wind über die Haut streicht, die Sonnenwärme wahrgenommen wird und die Erde unter den Füßen gefühlt wird, können bewusst mehr Lebenskräfte aufgenommen werden.

Yoga wird erlebt.